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也沒吃啥亂七八糟,咋又鬧肚子了?
發布日期:2023-08-09 08:12:56       作者:魯南制藥集團       瀏覽:26.4萬

想必大家都有過這樣的經歷,一到夏天,總有那么幾次頻繁鬧肚子的時候,而且每年如此,循環往復。但仔細一想,近期也并沒有吃特別刺激的食物,為什么肚子疼、跑廁所的痛苦還是圍繞著自己呢?


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01到底是哪里出了問題?


雖然表面上看,吃的東西與以往相比沒有太大的區別,但季節的變化和身體抵抗力下降會導致胃腸道發生炎癥,便會容易引發急性腸胃炎。


02急性胃炎


急性腸胃炎是夏秋季節的常見病、多發病。多由細菌及病毒等感染所致。主要表現為腹痛、嘔吐、腹瀉,可伴有發熱、頭痛、乏力等癥狀。癥狀類型及嚴重程度與攝入微生物、毒素的類型和量有很大關系,同時,不同人的抵抗力不同,也會導致癥狀差異。


03什么情況下易感染急性腸胃炎?


  • 飲食不當。進食生冷、隔夜、腐敗的食物

  • 腹部受涼。腹部受涼會導致胃腸道痙攣引起腸炎的發病


04急性胃炎危害


若病情較為嚴重且沒有經過治療,則會出現電解質和液體的大量丟失,嚴重者可危及生命。尤其是抵抗力弱的孕產婦,嬰幼兒與老人,有此類癥狀時需格外重視。


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05感染急性腸胃炎該如何應對?


1.熱敷腹部

用熱毛巾或熱水袋熱敷在腹部,會讓腸道的血液循環加快,使腸道代謝增強,能夠促進局部毒素的排泄,減輕疼痛的癥狀,尤其是因為受涼引起的腸道痙攣,效果更明顯。


2.多喝熱水

胃炎尤其是急性腸胃炎發作時,在溫開水中加少許食鹽飲用,不僅可以溫暖腸胃,緩解疼痛,還能補充因急性腸胃炎腹瀉流失的水分,維持電解質平衡。


3.清淡飲食

急性腸胃炎期間腸壁通透性增大,如果食用高蛋白食物如蝦、蟹、蛋等,容易增加致敏的風險,這時候如果攝入油煎、油炸類含脂肪量高的食品,也會加重腹瀉癥狀。因此,患者要注意減少食物對腸道的刺激,補充水分和電解質,例如多喝稀粥。


4.口服藥物

腹瀉、腹痛情況嚴重時,及時就醫,對癥下藥。


平日里加強對腸胃的養護才是硬道理。腸胃炎不僅與飲食和天氣變化相關,也與情緒相關,生氣、焦慮、易怒等情緒也會影響腸道健康。腸胃病容易反復,不要讓鬧肚子成為每年例行的“公事”。

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